VÍDEO: Homem escapa por milagre de ser esmagado por barra de 145 kg durante supino na China

Um treino de rotina quase virou uma tragédia fatal em uma academia na cidade de Guangdong, na China. O homem, que não teve o nome divulgado, tentava levantar 145 quilos no supino. Conseguiu erguer a barra… mas segundos depois, os braços falharam.

As câmeras de segurança flagraram o momento de puro desespero: o peso começou a descer lentamente em direção ao peito e pescoço dele. Sem ninguém por perto para ajudar, ele tomou uma decisão arriscada que salvou a própria vida.

O momento da manobra desesperada

Ele deslizou o corpo todo para baixo do banco e escapou por baixo da barra, que caiu com estrondo no suporte de segurança. O barulho assustou os outros frequentadores da academia.

O vídeo viralizou nas redes sociais em poucas horas e internautas ficaram chocados com a rapidez da reação. “Isso é treino de sobrevivência, não de músculo”, escreveu um usuário sobre as imagens impressionantes.

Alerta sobre os perigos na academia

O caso reacendeu um alerta importante: treinar sozinho com cargas pesadas é perigoso. Um supino mal feito pode ser fatal dependendo da situação e da carga utilizada.

Por sorte, o homem escapou sem ferimentos graves, mas muitos não tiveram a mesma sorte em situações semelhantes. E aí, você já treinou sozinho com muito peso? Conta nos comentários e marca aquele amigo que não pede ajuda na hora do supino!